ご利用について

ラウンドフィットネス

◆ ラウンドフィットネスのご案内
ラウンドフィットネスとは 有酸素運動と筋力トレーニング(マシントレーニング)を交互におこなう運動プログラム
簡単に使えるマシンと、音楽にあわせたステップで楽しく効果的な運動ができます。
運動効果 脂肪燃焼、筋肉量の増加、体力向上、基礎代謝向上、肩こり腰痛予防、生活習慣病予防など
料金 1回(1時間) 200円
※初めての方には、マシンの使用方法や運動方法をご説明いたします。
定員 10名様までご一緒に運動できます。
利用時間 火曜日~金曜日
10時~11時 / 11時~12時 / 13時~14時 / 14時~15時 / 16時~17時 / 17時~18時 / 19時~20時
持ち物 動きやすい服装と靴でお越し下さい。
タオル、飲み物
注意事項 ・ご利用は高校生以上となります(保護者同伴に限り、中学生も利用可能です)
・予約制です(予め、窓口又はお電話にて予約をしていただきます)
・施設状況により利用できない場合がございます(予めご確認下さい)
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